Qué incluye
Core con control
Las sesiones priorizan movimiento controlado, estabilidad y fuerza útil del centro.
Progreso por nivel
La complejidad y la exigencia aumentan mediante fases claras.
Parte de una rutina completa
Pilates se integra con sueño, agua, nutrición y recuperación.
Preguntas frecuentes
¿Es pilates en esterilla?
El camino personal de pilates admite práctica en esterilla.
¿Sirve para principiantes?
Sí. La primera fase propone una práctica accesible y controlada.
¿Es gratis?
Sí. El plan y seguimiento esencial son gratis.
Full Balance ofrece información general de fitness y bienestar, no asesoramiento médico. Consulta a un profesional cualificado antes de cambiar tu rutina de ejercicio o nutrición si tienes una condición médica.