Qué incluye
Práctica según tu nivel
Las sesiones reflejan tu experiencia en lugar de usar el mismo flujo para todos.
Movilidad y respiración
La calidad de movimiento, amplitud y respiración controlada forman parte de la rutina.
Constancia visible
Registra sesiones completadas y continuidad semanal sin una interfaz recargada.
Preguntas frecuentes
¿Sirve para principiantes?
Sí. Las fases iniciales utilizan posiciones accesibles y sesiones manejables.
¿Solo mejora flexibilidad?
No. También puede trabajar movilidad, respiración, equilibrio y recuperación.
¿Es gratis?
Sí. El plan y seguimiento de yoga son gratis.
Full Balance ofrece información general de fitness y bienestar, no asesoramiento médico. Consulta a un profesional cualificado antes de cambiar tu rutina de ejercicio o nutrición si tienes una condición médica.